Erdbeer-Smoothie (Strawberry-Smoothiebowl)

Zutaten /Ingredients:

100gr Quark/ curd
200gr Joghurt/ yoghurt
1 Banane/ banana
2 Hände Erdbeeren/ 2 handfuls strawberries
5 Datteln/ dates
1-2 EL Leinöl/ 1-2 tbsp flax oil
2 EL SaatenMischung / 2 tbsp seeds (i used Linufit Energiemix)
Vanille/ vanilla
Milch/ milk 

 

Zubereitung/ Directions:

  1. Einfach alle Zutaten mixen/ just blend all ingredients
  2. Nun Milch nachgießen (bis zur gewünschten Konsistenz) ./ add milk until you have your desired Consistence
  3. Dazu schmeckt Müsli/ serve with cereals
  4. genießen!/ enjoy! 🙂

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