Natürliche Kokos-Eiweiß-Oats (all natural coconut Protein Oats)

Processed with VSCO with c1 preset

Zutaten/Ingredients:

100gr Haferflocken/ oats
300ml Milch nach Wahl/ milk of choice
125ml Eiklar (entspricht 5 Stück)/ eggwhites
25gr Kokoschips/ coconut chips
1 Banane/ dried fruits
Kokosblütenzucker nach Bedarf/ coconut sugar if you like
Vanille, Zimt./ vanilla, cinnamon
Oatmeal Spice*
Toppings: Erdbeeren, Banane, Blaubeeren, noch mehr Kokoschips./ strawberries, banana, more coconut chips, blueberries

* Oatmeal Spice von Justspices
Mit dem Code “ justbianca “ erhaltet Ihr das Oatmeal Spice ab einem Warenwert von 20€ gratis

Zubereitung/Directions:

  1. Obst waschen./ wash fruits
  2. Die Banane zermatschen./ mash banana
  3. Kokoschips zerbröseln./ chop coconut Chips
  4. Milch, Haferflocken und Eiklar in einem Topf vermengen und aufkochen./ combine milk, oats and eggwhites in a pot and bring to the boil
  5. Anschließend sofort von der Herdplatte nehmen und die Banane, Kokoschips, Gewürze und Zucker einrühren./ then remove the pot from the heat immediately and stir in banana, coconut chips, seasonings and sugar
  6. Dann einen Deckel auf den Topf geben und für ca. 2-3 Minuten ziehen lassen./ put a lid on it and let it simmer for about 2-3 minutes
  7. Füllt nun euren Haferbrei in eine Schüssel und garniert ihn mit den Toppings./ fill your oatmeal in a bowl and serve with toppings
  8. Genießen!/ enjoy! 🙂

Processed with VSCO with c1 preset


Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s