Mohn Overnight Oats mit rotem Smoothie Chia-Pudding (poppy seeds overnight oats with red smoothie chia pudding)

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Zutaten / Ingredients:

Für die Overnight-Oats :
100gr zarte Haferflocken / Fine oats
200ml Milch nach Wahl / milk of choice
ca. 1 EL Mohn / about 1 tbsp poppy seeds
ca. 100gr Joghurt nach Wahl (oder etwas mehr Milch) / yogurt of choice (or a bit more milk)
etwas Boubon Vanille* / a bit of vanilla
Für den Smoothie Chia-Pudding :
1 Little Lunch Red Smoothie / 250ml red smoothie
2 EL Chia-Samen / 2 tbsp chia seeds
Topping :
Beeren nach Wahl / berries of choice

Zubereitung / Directions:

  1. Haferflocken, Milch und Mohn in ein Gefäß geben und alles gut vermischen./ combine oats, milk and poppy seeds in a jar and stir.
  2. Den Smoothie mit den Chia-Samen ebenfalls in ein Gefäß geben und gut verrühren./ whisk smoothie with chia-seeds in another jar.
  3. Die Gläser dann abgedeckt für mindestens 3 Stunden (oder über Nacht) in den Kühlschrank stellen./ place the jars in the fridge with a lid on it for 3 hours minimum (or over night).
  4. Die „fertigen“ Overnight Oats vor dem servieren mit Joghurt oder noch etwas mehr Milch cremiger rühren (wenn man mag)./ if you like it more creamy, add some yogurt or a bit more milk to the oats before serving.
  5. Anschließend die Oats zusammen mit dem Smoothie Chia-Pudding servieren./ finally, serve overnight oats with smoothie chia pudding.
  6. Mit Beeren toppen und genießen !/ top with berries and enjoy ! 🙂

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4 Gedanken zu “Mohn Overnight Oats mit rotem Smoothie Chia-Pudding (poppy seeds overnight oats with red smoothie chia pudding)

  1. Ich bin auch vor kurzem wieder auf Mohn gestoßen und hab es in meine Overnight Oats gemischt. Ich war begeistert! War irgendwie lange Zeit gar nicht in meinem Fokus. Das Rezept sieht toll aus, muss ich auch mal ausprobieren! Vor allem aktuell noch in der Beerenzeit! 🙂
    Dein Blog ist wirklich toll, großes Kompliment!
    Liebste Grüße

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